Grupa III (ŻABKA)

Wymagane umiejętności: umiejętność pływania poprawnie technicznie kraulem na piersiach i grzbiecie, skok do wody na nogi ze słupka startowego 

Miejsce zajęć: duży basen (sportowy)

Minimalna - maksymalna ilości dzieci/młodzieży w grupie: 6 – 13

Ilość instruktorów: 1

Czas trwania zajęć: 45 min

Wiek: podział na dwie grupy wiekowe: b – 8-10 lat,  c - 11-17 lat

Opis: Uczestnicy zajęć zaczynają pływać dłuższe odcinki kraulem na piersiach i grzbiecie z jednoczesnym doskonaleniem techniki pływania. Dzieci poznają trzeci styl pływania – styl klasyczny (żabkę). Koniec tego etapu kończy się egzaminem na kartę pływacką. 

Docelowe umiejętności – zadania grupy:

• doskonalenie techniki pływania kraulem na piersiach i grzbiecie

• pływanie kraulem na piersiach i grzbiecie odcinków min 50 m

• nauka techniki pracy nóg do stylu klasycznego

• koordynacja pracy ramion, nóg i oddechu do stylu klasycznego

• pływanie stylem klasycznym odcinków 25 m

• skok do wody ze słupka startowego na główkę

• nurkowanie w dal (min 5 m)

• uzyskanie karty pływackiej