Grupa IV (DELFIN)

Wymagane umiejętności: umiejętność pływania trzema stylami: grzbietowym (kraul na grzbiecie), dowolnym (kraul na piersiach) i klasycznym (żabka). Skok do wody ze słupka startowego

Miejsce zajęć: duży basen (sportowy)

Minimalna - maksymalna ilości dzieci/młodzieży w grupie: 6 – 13 

Ilość instruktorów: 1

Czas trwania zajęć: 45 min

Wiek: podział na dwie grupy wiekowe: b – 8-10 lat, c- 11-17 lat

Opis: Grupa zaawansowana, która jest efektem długoletniej nauki pływania. Uczestnicy zajęć uczą się ostatniego stylu jakim jest efektowny styl motylkowy (delfin). 

Docelowe umiejętności – zadania grupy:

• doskonalenie sportowych technik pływania - styl grzbietowy, dowolny i klasyczny 

• praca nóg i ramion do stylu motylkowego

• koordynacja pracy ramion, nóg i oddechu do stylu motylkowego

• pływanie dokładanką do stylu motylkowego

• nawrót do stylu: dowolnego, grzbietowego, klasycznego i motylkowego  - ćwiczenia

• skok startowy ze słupka