Grupa V (DOSKONALENIE DELFINA)

Wymagane umiejętności: umiejętność pływania poprawnie technicznie trzema stylami: grzbietowym (kraul na grzbiecie), dowolnym (kraul na piersiach) i klasycznym (żabka). Umiejętność pływania dokładanką do stylu motylkowego (delfin).

Miejsce zajęć: duży basen (sportowy)

Minimalna - maksymalna ilości osób w grupie: 6 – 13 

Ilość instruktorów: 1

Czas trwania zajęć: 45 min

Wiek: podział na jedną grupę wiekową:  d – dorośli

Opis: Grupa zaawansowana, która jest efektem długoletniej nauki pływania. Uczestnicy zajęć doskonalą styl motylkowy (delfin). 

Docelowe umiejętności – zadania grupy:

• doskonalenie sportowych technik pływania - styl grzbietowy, dowolny i klasyczny 

• doskonalenie techniki pływania stylem motylkowym

• doskonalenie koordynacji pracy ramion, nóg i oddechu do stylu motylkowego

• pływanie poprawnie stylem motylkowym

• nawrót do stylu: dowolnego, grzbietowego, klasycznego i motylkowego  - ćwiczenia

• skok startowy ze słupka